Breng je hormonen in balans en voel je energieker, elke dag van de maand.

Je menstruatiecyclus beïnvloedt veel meer dan alleen je ongesteldheid. Het heeft impact op je energie, je stemming, je honger en zelfs je spijsvertering. Met dit e-book ontdek je hoe je voeding kunt afstemmen op de vier fasen van je cyclus, zodat je lichaam krijgt wat het nodig heeft op het juiste moment.

✔ Uitleg over de 4 fasen van je cyclus 
✔ Concreet voedingsadvies en voorbeeldmaaltijden per fase
✔ Tips om PMS-klachten te verminderen en je energie te verhogen
✔ Leefstijlaanbevelingen voor beweging, slaap en stress
✔ Handig als naslagwerk én praktisch toepasbaar in je dagelijks leven

Dit e-book is voor jou als je:

• Minder last wilt hebben van PMS, energiedips en stemmingswisselingen

• Je lichaam beter wilt begrijpen en ondersteunen met voeding

• Op een natuurlijke manier in balans wilt komen met je cyclus

Download nu en ontdek hoe kleine aanpassingen in je voeding een groot verschil kunnen maken voor je energie, je stemming en je algehele welzijn.